希望对大家有用喔

随着年龄增长，很多男子在性生活过后会出现不同程度的疲劳感，如全身痠软、嗜睡、乏力等。有的很快存回，有的则可能要持续几天。性学专家认为性作用中的疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓反射机能在射精后一时鬆弛下来的结果。射精时交感神经兴奋紧张，射精后副交感神经和脊髓反射神经鬆弛。年轻人副交感神经灵敏活跃，所以存回很快，有的甚至马上存回。上了年纪的人，神经反应迟钝，存回的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续鬆弛，疲劳感就难以消失。 许多学者总是告诫男子在射精后不要马上入睡，这里其实有两个含义，一是射精后妻子仍需要温柔爱抚；二是可以辅助说明消除疲劳。射精后即使很有睡意，如能看看电视，与爱人聊天，总结性生活的感觉，或是下床伸展一下腰背，在室内散 散步，这些作用中都有利于迅速消除疲劳。

性生活后如有条件能洗个温水澡，让温水从头顶淋上几分锺，刺激头顶部的“ 百会”穴，不仅可以改善脑部及全身的血液回圈，使全身得到放鬆和休息，还可提 高睪丸的生理机能。 另外，跟大家分享一点自己的经验，做完爱后可以喝点低糖的饮料，果汁就最 好了。也可以吃点苹果或香蕉，对于补充体力很有效果，大家试试就知道了，呵呵。【完】