让你的性伴侣达到高潮其实很容易。根据研究，有九成五以上的女性以刺激阴核就可以达到高潮。高潮之后，幸福的暖流会蔓延她的全身，这时候，『坚不坚挺、持不持久』对你的性伴侣来说，可以说已经是次要问题，当然，你可以继续努力，让她一波未平一波又起。 在心理上，女性获得高潮有两个必要条件，一是『专心』。鱼水之欢时，除非发生地震或是吕秀莲乱讲话，就是要专心，不要烦恼厨房瓦斯关了没，不要担心明天上班要穿的袜子会不会干，全心投入他的爱抚，享受他的激情。查泰莱夫人在做爱时，觉得男人的臀部动作很滑稽而发笑，这就不对了，要专心另一个必要条件是『技巧』。

一般来说，女性性感带分布的范围很广，包括乳房、后耳根、阴核、小阴唇、阴道外三分之一处...等等，如果说『高潮』是宝物，以上的敏感带就是藏宝图，寻宝需要耐心发掘，细心开发。另外，温柔的力量在性爱的过程中，是很强大的，温柔可以让她有安全感，而且，女性的肌肤很娇嫩，就算你有虎背熊腰，一向以孔武有力自居，请记住，前戏时可不需要这个，她需要轻柔的挑逗，循序渐进投入你的努力当中。

除了前戏可以让她高潮之外，当然，重头戏还在后面。女性阴道的G点一般被认为是阴道高潮的起始点，有技巧刺激G点，可以让性兴奋HIGH到最高点。G点，位在女性阴道的外三分之一与内三分之二交界处，男女交合刺激G点，是有窍门的，古代有『九浅一深、弱入强出、缓进速出』等方法，男性以不同的力量与进入的深浅程度来刺激G点，不仅可以强化女性的性兴奋，也可以延缓自己的射精时间。