新婚男女如何避免房事尴尬？ 新郎该若何进补？

新婚之夜很是紧张，因为男女都是第一次。而且婚姻是两个人共同经营的，带来的欢乐也来自愉悦的性生活，那么女人对于房事就必须有一定的了解，那么新婚女人应该怎么做呢？
新婚女人需要注意的事项
1、大胆地表达要求
只躺在床上想，“他很快就会爱抚到我的敏感区，我知道他会的”，这不但过于乐观，而且也是在浪费美好的性爱时间。
嘴不是仅仅用来接吻的、它还可用来互相告知什么能挑逗你，什么不能。你不要一味地批评说“你对我的乳房抚摸得不”，如果这说“我喜欢你吻我的乳房，你可以多吻一会儿吗？”效果就完全不同。
宁可告诉他哪些做得对，而不要数落他一大堆不足，使你的建议听起来积极一些。你也可以问问他，在抚摸时，他喜欢重一些还是轻一些？他觉得哪一种技巧最好？你要了解什么能使他兴奋、倍感舒服，同时他也会乐意问你他是否需要改进？
2、敢于善意地说“不”
人不可能任何时候都可以做爱或想做爱。每个人性欲的高低都受激素水平、压力和健康状的影响，假如你此刻在床上只想睡觉的话，那么，情愿说“不”而不要勉地伪装。
你可以老老实实地说“我太累了，我只想拥抱”或“我一点情绪也没有，不知道为什么”，这就足了，让他弄清楚你是在拒绝性而不是拒绝他。不过如果你一说“不”就会引起争议的话，那你就要考虑不能多说“不”了。
3、男人也喜欢前奏
有些男人仍然认为前奏是女人所爱，所以他们必须做到令女人满意为止。但是，许多男人发现接吻、轻舔、触摸和轻戳的确很妙。他们喜欢推迟性交，因为他们知道那会感觉更兴奋。
当他给你前奏时，他会在拥抱、爱抚你的时候观察你的身体，同时也会增他自身的性欲。如果你也关注他的全身，关注他的感受，那他会格外珍惜的。
4、不要佯装高潮
我们常常佯装高潮来完成做爱，而男人们极少注意，因为我们怕伤了他的感情。一些性治疗专家指出，如果你与伴侣做爱时90%能达到性高潮，那么，剩余的10%你还可以伪装。但是，如果你和他从未有过高潮，那就没有意再去伪装了。
如果他一直以为自己做到了，他怎么还会再去学习呢？鼓起勇气来告诉他“实际上那对我毫作用……这才会……”这，你们两个都会更幸福。
新婚对于没有经验的新人而言，房事也是们学问，在新婚蜜月，新郎最轻易呈现非病理性的阳痿或早泄，恰当的进补对新郎来说是常需要的。那么，新郎该若何进补呢？
新郎该若何进补？
1、首先要以睡补神
作为准新郎，你在新婚之前大可不必事必躬亲，给自己带来过分的劳累。在兴奋和欢愉中也一定要注意休息，当发现身体有疲劳的征兆时，不妨把手头的事暂时放下来轻松一番。宁肯把婚期往后推些日子也不要打疲劳战；宁肯把婚事办得简单一点，也不要为把婚事办得热闹非凡而暗耗神气。要学会忙里偷闲，以逸待劳，要保证有充足的睡眠时间。此为补神的最佳方法之一。
2、其次是以食补气
人的中气充足，全赖于饮食提供足的能量。多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋可以弥补劳累对中气的耗损；维生素E能调节人的性腺功能；微量元素锌是夫妻生活的调节剂，多食绿色蔬菜、动物肝脑、植物油、青豆等食物可以补充它们的不足。
蜜月旅行中最应注意饮食的卫生和质量，切不可因出门在外而将就，否则，营养不足或胃肠疾病将会使你神疲气短。这一点做新娘的也应当注意，不可忽视丈夫的饮食。“爱情菜”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品，人们通常称之为“爱情菜”。
3、最后还要以药补精
新婚燕，房事过频，往往会导致新郎暂时性的肾精亏损，出现失眠、多、腰膝酸软、遗精、早泄等症状。因此，做妻子的适当让丈夫服用一些补肾精的药物就显得很有必要。
一般说来，在婚前一个月可适当地服一些六味地黄丸、补肾精片，症状严重的可服用男之类的性保健药品。